Щитовидная железа — это небольшой орган, расположенный на передней поверхности шеи в нижней ее части, весом 15-20 грамм. Несмотря на ее небольшой размер щитовидная железы регулирует практически все важнейшие процессы в организме. Для правильной работы щитовидной железе необходимо топливо. Главное топливо щитовидной железы – это йод. Йод в организме не синтезируется, он поступает извне с продуктами питания (наиболее богаты йодом морепродукты, морская капуста, клюква, орехи). Взрослому человеку необходимо получать 150 мкг йода в сутки. Самый простой и эффективный способ избежать йодного дефицита – использовать в приготовлении пищи йодированную соль. Всего 5 гр соли позволить получить суточную норму йода. Доказано, что РФ относится к территории природного йодного дефицита, каждый человек употребляет йода
в 4-6 раз меньше нормы. Это приводит нарушениям работы щитовидной железы, начиная от узловых образований до нарушений функций щитовидной железы, что приводит к нарушению работы всего организма. Поэтому в следующий раз, когда Вы будете выбирать в магазине соль, обратите свое внимание на йодированную.